Cum dieta mediteraneană ar putea combate disfuncția erectilă

Problemele legate de disfuncția erectilă ar putea avea o rezolvare cu ajutorul alimentației, mai exact cu o dietă mediteraneană.

Disfuncția erectilă poate fi cauzată de o multitudine de lucruri. Cel mai frecvent motiv îl reprezintă problemele legate de fluxul sanguin, arterele mici își pierd capacitatea de a se dilata, iar penisul nu poate avea erecție completă.

• Cât de multe proteine trebuie, de fapt, să consumăm?
• Cititul reduce riscul de demență, iar televizorul îl crește, arată un nou studiu

Această incapacitate de dilatare poate fi cauzată adesea de tensiunea arterială ridicată. De fapt, hipertensiunea poate face ca disfuncția erectilă să fie de două ori mai probabilă.

Pentru a rezolva această afecțiune, vechii egipteni foloseau inimile de la puii de crocodil, grecii foloseau gândaci uscați, oamenii medievali s-au orientat către vânătoarea de vrăjitoare, iar în secolul al XX-lea s-a început implantarea testiculelor de la morți la pacienții vii. În prezent, populară este pastila albastră (viagra).

Cu toate acestea, o dietă mediteraneană bogată în fructe, legume, cereale integrale și ulei de măsline (și limitarea consumului de lactate și carne roșie) s-a demonstrat că poate reduce tensiunea arterială ridicată.

Alimentația de tip mediteranean și disfuncția erectilă

S-a pus întrebarea și dacă ar putea ajuta și în cazul disfuncției erectile? La această întrebare au încercat să răspundă cercetători de la Universitatea din Atena, Grecia. Aceștia au recrutat 250 de bărbați de vârstă mijlocie cu ambele afecțiuni și le-au evaluat dietele, nivelurile de activitate fizică și de testosteron, sănătatea vasculară, plus gradul de disfuncție erectilă.

Au existat rezultate clare: cei care aveau preponderent o dietă mediteraneană beneficiau de o capacitate mai bună de creștere a fluxului sanguin, niveluri mai ridicate de testosteron și o rigiditate arterială mai mică. Mai important, dieta mediteraneană a fost asociată cu o performanță erectilă mai bună și o disfuncție mai puțin severă.

„Constatările sugerează că dieta mediteraneană ar putea juca un rol în menținerea parametrilor de sănătate vasculară și a calității vieții la bărbații de vârsta mijlocie cu hipertensiune și disfuncție erectilă”, a afirmat autorul principal al studiului, Athanasios Angelis, din cadrul Universității din Atena.

Acesta a prezentat concluziile la Congresul Societății Europene de Cardiologie 2021 ce a avut loc săptămâna trecută, potrivit IFL Science.

Dieta mediteraneană și potența, o corelație sau o cauzalitate?

Rezultatele ar trebui luate în considerare cu atenție, putând exista o corelație și nu o cauzalitate. De altfel, în studiu se precizează că există o asociere între diferitele măsurători și dieta mediteraneană. S-ar putea întâmpla ca persoanele care urmează o astfel de dietă să fie, în medie, mai sănătoase și în alte moduri.

• De altfel, același studiu a constatat că predispoziția mai mare spre o dietă mediteraneană ar putea fi prezisă de cât de bine s-au descurcat subiecții pe banda de alergat. Poate că aceasta din urmă, și nu uleiul de măsline, a avut un rol în potență.

Totuși, este puțin probabil ca dieta mediteraneană să nu aibă niciun efect în combaterea disfuncției erectile. Viagra a fost inițial dezvoltat ca medicament pentru tensiunea arterială.

Există o mulțime de dovezi solide care leagă hipertensiunea și disfuncția erectilă, astfel încât orice măsură care ajută la menținerea sub control a tensiunii arteriale a unei persoane, fie că este vorba de dietă, de exerciții fizice sau de siesta de după-amiază, va avea probabil un efect benefic și în dormitor.

Mai mult, având în vedere că alimentația de tip mediteranean este în mod repetat în fruntea listei celor mai sănătoase diete din lume, nu există nici un dezavantaj în încercarea ei, ar putea avea efect și împotriva disfuncției erectile.

Vă recomandăm să citiți și:

Dieta Mediteraneană ar putea ajuta la prevenirea depresiei

Un grup de cercetători a descoperit ingredientul care face dieta mediteraneană atât de specială

Mai tare decât dieta mediteraneană? Alimentaţia japoneză ne-ar putea ajuta să fim zvelţi şi să trăim 100 de ani